Болезни горла доставляют множество неприятностей: мы фактически теряем возможность общаться, испытываем постоянный дискомфорт, не можем полноценно есть.

Даже банальная простуда способна очень сильно испортить жизнь, что же говорить о таком заболевании, как фарингит. Психосоматика подскажет, как избавиться от неприятных ощущений в горле и не испытывать их больше.

В чем опасность фарингита?

Это заболевание поражает слизистую оболочку глотки, как раз тот участок, который направляет пищу в пищевод. Кроме того, глотка играет важную роль в процессах слуха и речи, обеспечивая коммуникацию. Фарингит затрудняет все эти процессы, препятствуя самым важным вещам в жизни: питанию и общению.

---

Что провоцирует заболевание?

В психосоматике заболевания горла напрямую связаны с невысказанными словами и заблокированными чувствами. Это могут быть ругательства, злость, обида, ненависть: прочно запертые внутри, они блокируют горло, что и вызывает воспаление.

Человек молчит, потому что боится показаться грубым, невоспитанным, слишком требовательным. Опасается, что высказанную претензию или просьбу неправильно поймут. Страх проявить себя сжимает горло, заставляет чувствовать вину из-за своей нерешительности.

Особенно остро это проявляется, если человек промолчал в явно несправедливой ситуации, где требовалось вмешательство. Кроме воспаления горла здесь могут проявляться и головные боли как расплата за собственное несовершенство.

Нереализованный потенциал - еще одна причина фарингита. В горле сосредотачивается творческая энергия, оно служит проводником для принятия не только пищи, но и новых идей, перемен, возможностей.

Человек на подсознательном уровне хочет проявить себя, показать свои таланты, попробовать что-нибудь необычное, но боится неудач, разочарования и осуждения окружающих. Чувствуя это, организм делает так, чтобы энергия не циркулировала, заставляя горло воспаляться.

Как бороться с фарингитом

Чтобы устранить фарингит, необходимо разобраться, что именно его вызвало. Проанализируйте свою жизни и постарайтесь честно выявить свои самые жуткие страхи:

• Отпустите свои эмоции. Если вы постоянно сдерживаете чувства, научитесь их выражать. Важно не кричать и не обвинять окружающих, а четко и спокойно обозначить свою позицию. Начинайте с малого, проговаривая свои обиды вслух самому себе. Мысленно объясните человеку, почему он не прав или в чем он ошибся. Впервые озвучив эти слова, вы поймете, что это не так сложно. И помните, что необходимо выражаться корректно, поскольку скандалы зря расходуют энергию.

• Учитесь отвлекаться. Если не получается выражать эмоции, переключайте их. Слыша что-то, что вас раздражает, начинайте напевать песенку, считать птиц за окном, рассматривайте красивый букет. Цель - сфокусировать внимание на других вещах, в идеале - более приятных. Всего пара минут, и вы заметите, что раздражение начинает таять.

• Занимайтесь творчеством. Созидательный потенциал есть у каждого человека, и если вы давно хотели начать петь или научиться рисовать, начните наконец это делать! Творчество аккумулирует положительную энергию, позволяет расслабиться и насладиться моментом. Не стоит опасаться осуждения со стороны окружающих. Во-первых, вы не обязаны никому демонстрировать свои таланты, во-вторых, возможно, вам понравится делиться с друзьями результатами творчества.

• Принимайте перемены. Новое - не значит плохое. Вы зажимаетесь от страха и не позволяете своей жизненной энергии полноценно двигаться. Старайтесь получать новые впечатления, знакомиться с новыми людьми, искать нестандартные пути. Эмоции - та же пища, только для души и ума, а фарингит не позволяет вам принимать ее, истощая организм.

• Не критикуйте. Ни окружающих, ни себя. Если вы говорите плохо о других людях и чувствуете, что это неправильно, подсознание принимает сигнал и лишает вас возможность говорить. То же самое касается и мнения о себе: признайте, что вы способны на многое, если отбросите страх.

Возможно, у вас не выйдет изменить все сразу - это нормально. Понемногу отпускайте внутреннюю пружину, и вскоре вы забудете о фарингите.